想象一下，你在一家不錯（cuò）的餐廳。每個人都打扮很好，桌子上有亞麻餐巾，燈光柔和，鮮花裝飾，一派和諧。現在（zài）想象一個食（shí）客隨意穿過（guò）房（fáng）間 - 踩著某人的腳，碰到一束鮮花......。之後，這個男人（rén）試圖拍攝一個穿漂亮連衣裙的女（nǚ）人，然而他相機與她靠（kào）得太（tài）近，她嚇到離開了。

沒（méi）有人想成為“那個人”，甚至不是那個人的同伴。潛（qián）水的時候也是如此。

作（zuò）為潛水員，我（wǒ）們（men）是海底世（shì）界的客人，在這裏，良好的浮力（lì）是禮貌的代名詞。保護環境並避免讓自己和朋友尷尬是最重要的。

浮力有兩個關（guān）鍵點：平衡和呼吸

自然浮力需要注意2個點：

第（dì）一：帶適量的重量（liàng）。這將根據您的曝光保護和條件而（ér）有所不同。

第二：慢慢地，均勻地呼吸。

把這兩樣東西處理（lǐ）好了，你就是潛水達人了吧？不完全是。

當我（wǒ）開始潛水時，我似乎總（zǒng）是需要很多重量來下潛。但是，潛下（xià）去之後，我總（zǒng）覺得過重。我一（yī）直在（zài）不斷調整BC的空氣卻很難平衡，但其（qí）他人似乎很容易（yì）管理。現在，作為一名有經驗的潛水員，我看到其他新潛水員也遇到同樣的問題。那麽（me）秘密是什麽？

讓我們回到那個錯誤的餐（cān）館一會兒（ér）。原來（lái）他隻是想打動他的約會對象。粗暴的行為看起（qǐ）來像（xiàng）緊張和不舒服的結果。他從他的室友那裏借了一雙漂亮的鞋子（大腳），並決定不戴眼鏡。他（tā）緊張，磕（kē）磕（kē）絆（bàn）絆，半盲，注定要做出巨大（dà）的失敗。

第三關鍵：舒適放鬆！

在水下（xià），如果（guǒ）你緊張和/或穿著不熟悉的裝備，將（jiāng）事倍功半。漫長而輕鬆的呼吸讓您保（bǎo）持對浮力的（de）控製。潛水可以是令人興奮的，但不要讓腎上腺素接（jiē）管。

我也（yě）意識（shí）到（dào）：作為一名新（xīn）潛（qián）水員，我會不自覺地屏住呼吸，因為我很緊張。這種小小的屏氣讓我很難下降，所以我會（huì）穿更多（duō）的重（chóng）量來補償。但（dàn）是穿太（tài）多的重量會讓我（wǒ）的浮力變得糟糕。這是一個惡性循環！

經過40多次潛水後，我（wǒ）終於舒服了，並（bìng）能夠以較輕的重量潛水。作為一個（gè）額外的好處：我的潛水持續時間顯（xiǎn）著（zhe）延長。

另外，在40潛之後，我終於有了自己的裝備。我知道使用多少重量以及在哪裏分配它。結果，我終於搞定了那個神奇的姿勢（shì） - 並成為了他（tā）人羨慕的優秀的潛水員。

這是我希望（wàng）有人告訴我的第四（sì）件事：

我花了（le）很多時間來研究自己的浮力，但完（wán）全沒有必要。當我成為PADI dive master時，我協助進行了一次Peak Performance Buoyancy專（zhuān）業課程，並且看到新潛水（shuǐ）員在一個周末（mò）中獲得了花費數月（yuè）時間實現的技能（néng）。隻有一個下午泳池會議，許多潛水員都獲得（dé）了巨大的（de）收益。

在OW課程中，你（nǐ）可以學習和練習浮力。但在專業課上，你花時（shí）間撥打一切：體重，平衡，呼吸，所有。

PADI Pro將幫助您計算出您需要的確（què）切重量以及它應該放在身體上的位置（zhì）。很少有潛水員將所有的重量都穿在腰上。您可能（néng）已經看過坦克重量，腳踝重量和其他配置（zhì）。你（nǐ）的“正確”分布（bù）取決於身體組成和所需的身體位（wèi）置（垂直的牆壁潛水VS水平的粉質湖底）。

您還將練（liàn）習實現中性浮力（lì） - 找（zhǎo）到並保持最佳位置。然後，你還可以隨意移動。這可以通過呼啦圈遊泳，在不接觸底部（bù）的情況下或在其他有趣的遊戲中擲骰子實（shí）現。

浮（fú）力是一項必（bì）不可少的（de）潛（qián）水（shuǐ）技能和終身實踐。無論（lùn）你感興趣的領域（拍攝視頻，做研究，公共安全潛水，沉船潛水），完美的浮力是成功的關鍵。即使你不想做任何（hé）事情，但隻看魚，實現良好浮力的過程應該可以讓你（nǐ）減輕體重。